• Peynir ve Yoğurdun Bebeğinizin Beslenmesine Eklenmesi

Peynir ve Yoğurdun Bebeğinizin Beslenmesine Eklenmesi

Peynir ve yoğurt bu periyotta göz önünde bulundurulması gereken diğer besinlerdir, çok önemli kalsiyum, protein kaynağı oluştururlar ve laktoz intoleransı olan çocuklar için uygundur. Yine de, süt, bebek diyetinin en önemli bileşeni olmaya devam eder, dört öğünün ikisi süt temelli olmalı ve günlük alım yarım litrenin altına inmemelidir.

Bazı tavsiyeler

Daha az yağlı peynirler tercih edilmelidir. Krema halinde olan ve püre halinde kolayca çözünen düşük yağlı peynirler harikadırlar.
Yoğurt bağırsak faaliyetlerini düzenlemede yardımcı olur. Sütün, çocuğun diyetinde hala çok önemli olduğunu hatırlayın, en fazla 125 gram yoğurt için,  200 ml bir biberondan vazgeçmeyin.
Fermente laktozdan üretildikleri için, süttekine oranla daha küçük laktoz içeriğine sahiptir, bu nedenle süt laktozunu zor sindiren bebekler için iyi tolere edilebilir.
A, D ve B grubu vitaminler, fosfor katkısı yapar ve temel bir kalsiyum kaynağıdırlar.
Beden dokularının değişmesi ve gelişmesi için önemli olan, yüksek besleyici değeri olan proteinleri barındırırlar.
Peynir, yoğurttan farklı olarak, daha fazla yağ bulundurur, bu nedenle kontrollü kullanılmalıdır.

Tavsiye almak için üye olun

Top